Правильно
Вряди-годи — означальний прислівний образу або способу дії, відповідає на питання (як?). Лексичне значення – деколи, зрідка, нечасто. Складні прислівники, які утворені від двох прислівників треба писати з дефісом. Правило відносно таких слів закріплено у Новому Українському правописі 2019 року, підпункт 4 пункту 2 параграфу 41. Крім того, перша частина складного прислівника пишеться разом. Приклади: десь-інде, десь-інколи, сяк-так.
Вряди-годи ми виходили у велике місто та блукали його вулицями.
Цієї зими було мало снігу, вряди-годи випадав він.
Степан Петрович регулярно відвідував лікарню, а коли вийшов на пенсію, то робить це вряди-годи.
Вряди-годи навідувався Петрусь до старої бабусі, приносив їй їжу, міг нарубати дров.
Неправильно
В ряди годи, вряди годи.