Правильный вариант написания с двумя буквами «н», независимо от того, к какой части речи относится слово.
Правильно
Натренированный – правильный вариант написания полного прилагательного. Обозначает признак предмета. Пишется с двумя буквами «н», так как, согласно правилам, в прилагательных имеющих в своем морфемном составе суффикс «ова» пишется «-нн-» (натренированный, прессованный, взволнованный).
Натренированный спортсмен легко справился с препятствием.
Натренированный взгляд быстро нашел ошибку.
Зина хочет иметь плоский живот и натренированный пресс.
Натренированный – правильный вариант написания полного причастия. Обозначает признак действия. Пишется с двумя «н», поскольку, согласно правилам, в суффиксах полных причастий пишется «-нн-«, если слово заканчивается на «-ованный» (натренированный, прессованный, очарованный).
Натренированный постоянными упражнениями, пресс Нади вызывал зависть подруг.
Ученик, натренированный известным спортсменом, легко справился с препятствием.
Иван, натренированный постоянной игрой на фортепиано, часто выступает на праздниках.
Неправильно
Натренированый.