Правильно
Змолоду — обставинний прислівник часу дії, відповідає на питання (коли?). Утворення даного прислівника відбувається за допомогою злиття прийменника (з) та короткою формою прикметника (молоду). В параграфі 41 підпункті 1.4 Нового Українського правопису йде мова про те, що прислівники утворені таким саме чином повинні писатися разом. Приклади: замолоду, заново, звисока, згарячу, злегка, зліва, зрідка, віддавна, востаннє.
За своїм здоров’ям людина повинна дбати змолоду.
Змолоду моя сусідка дуже гарно виглядала, була завзятою та веселою.
Змолоду Федько був такий, що міг підлаштовуватися під інших людей.
Можна тільки здогадуватися яким спритним та бойовим він був змолоду.
Неправильно
З молоду